ダイエット骨盤矯正が大人気!! 骨盤の歪みからくる冷え・生理痛・生理不順・不妊症・肩こり・むくみ改善・便秘など、仙骨と骨盤を整えることによって期待できる効果は様々です

よもぎ蒸し(各コース45分/3500円) クローバー 美肌コース~リラックスとともに、美容面重視されたい方~ クローバー むくみ改善コース~水太りやむくみが激しい方・下半身太りで悩んでいる方~ キラキラ

寝て痩せよう!

‘睡眠時の身体作用とダイエットの関係’

‘入浴が快眠をサポートする’

‘寝床環境を整える’


これらもとっても大事なこと。

よく、面倒くさいからシャワーだけって方いますよね(T ^ T)

それでは痩せません(T_T)

入浴ってリラックス効果もあるし、代謝をあげて冷え性改善にもなるし、
良質な睡眠をとるのにとても大切な時間ですね。

1日の疲れ、むくみを翌日に溜め込んだら、どんどんむくみ貯金することになって
なかなか痩せにくくなりますね((((;゚Д゚)))))))

毎日の積み重ねが、今のあなたをつくっているんです。。

寝ている時間も24〜27時に熟睡できているか、朝日を浴びているか、
6〜8時間睡眠はとれているかなど。。

食事制限が嫌、運動も嫌(*_*)という方にはオススメです(笑)



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